こんちゃ！ 筋トレなどのトレーニングは大好きなのですが、最近ランニングしていないな～と思って６ｋｍぐらい軽く走ったら、翌日足が筋肉痛でした（笑） やはり衰えてきているのかな？？

こんちゃ！ 最近ようやく気温が高くなり、そろそろ寒い時期がおわるのかと思うと とても寂しいです。でも早くあったかくなって欲しい・・・・笑

こんちゃ！ よくYOUTUBEとかブログとかでもコンサルの案内とか見ませんか？

前回から急にBUYAMAをする！と報告しましたが、いろいろ 考えた結果なので、その過程を参考になるか分かりませんが記して いこうと思います。